Каждый год мы пытаемся поехать на море, чтобы там хорошенько отдохнуть от домашних хлопот и повседневной работы. На море мы купаемся, загораем, плаваем, ныряем и весело проводим время. Нужны определенные навыки для того, чтобы правильно вести себя на воде и под ней. Тому, кто хочет правильно научиться нырять, нужно прочитать эту статью.
Ныряние это дело не простое, как кажется на первый взгляд. При нырянии тело человека погружается под воду и постоянно находится в горизонтальном положении. Задача ныряльщика – удержать свое тело под водой, продвигаясь в перед.
Для ныряния можно применять разные методы плавания, но лучше подойдут брасс и кроль. А вообще, перед тем, как будете нырять, нужно приобрести некоторые навыки. Такие навыки, как задержка дыхания, погружения в воду, ориентировка под водой.
Они очень полезны для будущих ныряльщиков. Потому, как правильная задержка воздуха поможет ныряльщику долго находиться под водой, адаптироваться к подводному пространству. Так же укрепит организм человека и подготовит его к повышенному содержанию углекислого газа в крови.
Если вы захотели научить своего ребенка нырять, то к этому нужно подойти с большой ответственностью. Можно записать его в бассейн и там опытный инструктор научит его плавать и нырять. Но, если вам это не по карману, то попытайтесь сами научить этому своего ребенка сами.
Сначала вам нужно понять, что ваш малыш не боится воды и ведет себя спокойно на воде. Резко не окунайте его, чтобы не испугать, а нежно придерживайте его двумя руками. Тогда ваш ребенок будет чувствовать вашу поддержку, слушать вас и повторять все ваши упражнения.
Первым упражнением и самым главным будет научить его задерживать дыхание. После того, как вы убедились в том, что это упражнение отработано малышом, приступайте к практике. Когда вы молвите малышу команду «ныряем», взбрызните его лицо водой. И обратите внимание на то, задерживает ли он дыхание. Если малыш делает все правильно, то можно пробовать погружать его под воду. Каждодневные тренировки обязательно дадут свои результаты.
Так же полезно научить вашего ребенка оказанию первой медицинской помощи. Это поможет в том случае, если вдруг вода попадет в дыхательные пути. Помните, что оставлять детей одними на воде – это очень опасно. Всегда будьте рядом с ними!
Как правильно научиться нырять видео